Deportes

Uso de la glutamina como complemento

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En el caso de los deportistas, dado que realizan entrenamientos intensos, se recomienda que ingieran más glutamina para proteger las fibras de sus músculos.

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Las bicicletas del gimnasio

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Descubre toda la información sobre las bicicletas estáticas que puedes encontrar en el gimnasio.

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Usar tu casa para entrenar

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Ayuda para prepararte un gimnasio en casa y practicar los principales ejercicios con el instrumental y espacio sin necesidad de acudir al gimnasio.

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Glúteos, abdomen y piernas: GAP

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Con los ejercicios GAP gimnasio podrás trabajar todos los músculos de glúteos, abdomen y piernas para contornear estas zonas del cuerpo

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Dieta apropiada para el gimnasio

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La dieta para gimnasio te ayuda para definir y muscular tu cuerpo, gracias una correcta alimentación podrás mejorar el rendimiento de tu entrenamiento.

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Principales aparatos para entrenar

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Los aparatos y máquinas de gimnasio sirven para ejercitarse para controlar el peso y moldear la figura, utilizarlas correctamente es fundamental para aprovecharlas.

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Piscina en tu gimnasio

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Muchos gimnasios incluyen entre sus instalaciones piscinas cubiertas, de este modo es posible combinar nuestra rutina con sesiones de natación.

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Centros concertados por ayuntamientos

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Un gimnasio municipal suele resultar bastante más económico, pues en parte se mantiene con dinero del ayuntamiento, pagando cada usuario una parte de su tarifa habitual.

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Gimnasios para mujeres

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Infórmate sobre un gimnasio especializado en mujeres, donde sólo ellas pueden entrenar, un lugar mucho más tranquilo y exclusivo.

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Encontrar gimnasio

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Buscar un gimnasio no es sencillo, en esta sección te ayudamos a decidirte por el más adecuado.

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