Las bicicletas del gimnasio
Las bicicletas estáticas que puedes encontrar en los gimnasios son uno de los aparatos principales para ayudarte a quemar calorías así como calentar para los ejercicios posteriores. Sin duda es importante el ejercicio que podemos hacer en estos aparatos, sobre todo si está bien equipada. En todas estas podremos disponer de una pantalla que nos muestra información sobre el ejercicio que estamos realizando, así como preparar diferentes programas que nos permitirán mejorar nuestro entrenamiento.
Sin duda el ejercicio en esta máquina del gimnasio te resultará muy ventajoso, pues te permite utilizarlo aunque tengas algún problema físico, pues no supone ningún desgaste por regla general en las articulaciones, como podría suceder en la cinta de correr. Está claro que no se queman tantas calorías como corriendo, sin embargo podemos prolongar nuestra rutina en este aparato de gimnasio para que nuestro consumo energético sea mayor.