Información para diferentes deportes
En la sección de deporte de Zampon te informamos sobre diferentes prácticas deportivas que puedes encontrar hoy en día, consejos para tu entrenamiento o consejos para que aproveches al máximo el ejercicio físico que realizas. No hay nada como cuidar todas nuestras prácticas, sobre todo cuando queremos llegar a practicar una actividad de un modo más profesional. En estas secciones encontrarás varias sugerencias sobre cómo mejorar en tus hábitos o prácticas. Esperamos que estos consejos sobre cómo practicar determinados deportes o sobre algunos de los materiales utilizados para ello te resulten de interés.
También bicis y ciclismo
http://www.rtve.es/television/20110405/bicicletas/422172.shtml
Si tu eres de los que corres y quieres averiguar información de las proximas carreras, encuentra todas las carreras populares y medias maratones en CarrerasPopulares.org
Uso de la glutamina como complemento
En el caso de los deportistas, dado que realizan entrenamientos intensos, se recomienda que ingieran más glutamina para proteger las fibras de sus músculos.
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Las bicicletas del gimnasio
Descubre toda la información sobre las bicicletas estáticas que puedes encontrar en el gimnasio.
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Usar tu casa para entrenar
Ayuda para prepararte un gimnasio en casa y practicar los principales ejercicios con el instrumental y espacio sin necesidad de acudir al gimnasio.
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Glúteos, abdomen y piernas: GAP
Con los ejercicios GAP gimnasio podrás trabajar todos los músculos de glúteos, abdomen y piernas para contornear estas zonas del cuerpo
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Dieta apropiada para el gimnasio
La dieta para gimnasio te ayuda para definir y muscular tu cuerpo, gracias una correcta alimentación podrás mejorar el rendimiento de tu entrenamiento.
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Principales aparatos para entrenar
Los aparatos y máquinas de gimnasio sirven para ejercitarse para controlar el peso y moldear la figura, utilizarlas correctamente es fundamental para aprovecharlas.
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Piscina en tu gimnasio
Muchos gimnasios incluyen entre sus instalaciones piscinas cubiertas, de este modo es posible combinar nuestra rutina con sesiones de natación.
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Centros concertados por ayuntamientos
Un gimnasio municipal suele resultar bastante más económico, pues en parte se mantiene con dinero del ayuntamiento, pagando cada usuario una parte de su tarifa habitual.
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Gimnasios para mujeres
Infórmate sobre un gimnasio especializado en mujeres, donde sólo ellas pueden entrenar, un lugar mucho más tranquilo y exclusivo.
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Encontrar gimnasio
Buscar un gimnasio no es sencillo, en esta sección te ayudamos a decidirte por el más adecuado.
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